Gesunde Ernährung und Nahrungsaufnahme

Die Zusammenhänge zwischen Ernährung und Gesundheit werden immer bekannter. Die Ernährung ist übrigens mit dem Auftreten und der Entwicklung der meisten gegenwärtig häufigsten chronischen Krankheiten verknüpft: Fettleibigkeit, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Krebs...

Andererseits haben sich bestimmte Ernährungsweisen bei der Vorbeugung einiger Krankheiten bewährt. Eine ausreichende, ausgewogene und vielseitige Ernährung ist einer der Schlüssel zur Erhaltung der Gesundheit, des Wachstums und einer gelungenen Alterung.

Wir sind was wir essen...

In Frankreich leiden,
54 % der Männer
&
44 % der Frauen
unter Übergewicht
oder sind fettleibig (IMC > 25)
5 Obst- und Gemüsesorten
pro Tag sind ein
zu erreichendes
Minimum
Sich wieder mehr und mindestens
30 Minuten pro Tag
bewegen hilft dabei,
sich seinen Körper
wieder anzueignen